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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

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關於【GENHAO】綜合消化酵素 10盒(60粒-盒)的詳細介紹如下:





【GENHAO】綜合消化酵素 10盒(60粒-盒)的規格:



品牌名稱
排便順暢推薦成份
  • 其它
適用族群
  • 全族群
健食字號
  • 否
品牌國家
  • 台灣
劑型
  • 錠劑
禮盒包裝
  • 否










＝重量或容量：60粒/盒
＝成分：大豆醱酵物(含澱粉水解酵素)、木瓜萃取(含木瓜酵素)、麩皮醱酵物(含纖維水解酵素)、脂肪分解酵素、乳糖、鳳梨濃縮粉(含鳳梨酵素)、微結晶纖維素、乳糖、綜合蔬果醱酵物、硬脂酸鎂、二氧化矽、薄荷粉、蔗糖素(甜味劑)
＝使用方法：每日2~3粒
＝保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免日光直射以維護品質
＝原產地：台灣







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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先前確認於8月22日推出的《秘境探險：失落的遺產 (UNCHARTED: The Lost Legacy)》，在此次PlayStation E3展前活動釋出新宣傳影片。 分享 facebook 《秘境探險：失落的遺產》故事設定為《秘境探險 4：盜賊末路》外傳內容，將由玩家扮演於《秘境探險2》登場的探險家Chloe，以及在《秘境探險 4》登場的傭兵團首領Nadine，並且深入印度南部山脈地區尋找失落古代遺產「象神之牙」。

示意圖／Ingimage授權 分享 facebook BIOS韌體廠商系微為全球筆電BIOS市占率第一大，去年下半年打入美系戴爾（DELL）供應鏈，今年筆電BIOS市占率可望由去年40%，拉高越過50%以上，未來2至3年更將超越70%，穩坐市場龍頭寶座。第2季匯率干擾因素減緩下，單季營運在新客戶加持下可望回升，優於上季表現。BIOS在PC啟動的過程中，擔負初始化硬體、檢測硬體功能及引導作業系統。傳統BIOS採用組合語言編寫，進入門檻高且除錯不易，相較於舊式BIOS，UEFI BIOS是採用模組化C語言編寫，編寫容易、偵錯效率高，可大幅縮短開發時程。除此之外，傳統BIOS為16位元編程，相對CPU高達32位元、64位元，定位址能力明顯不足，而UEFI BIOS是以32或64位元CPU保護模式執行，突破傳統BIOS，可達到CPU最大定位址空間，因而受到英特爾大力主推，系微與英特爾合作開發UEFI BIOS。2003年系微推出業界第一家UEFI BIOS架構韌體，UEFI架構正式導入桌上型電腦並開始量產出貨，2005年採UEFI BIOS的筆記型電腦開始量產出貨，2006年Microsoft推出支援UEFI BIOS的作業系統 Vista，UEFI BIOS開始大量普及，系微於2011年出貨量達到高峰，成為NB BIOS全球主要領導廠商，市占率高達40%以上。然而近幾年，受到智慧型手機及平板電腦侵蝕，全球NB出貨量於2011年見高峰後，便逐年下滑，由於系微產品主要著重在NB領域，因此受到波及，營運呈現衰退局面。為挽救公司營運，系微開始切入平板、伺服器及APP領域。在平板方面，開發Humanos軔體，能輕易整合雙作業系統，具有Dual OS功能，讓電腦可同時處理Android與Windows作業系統，主攻NB、Netbook、Tablet及TV等市場，可加速開機時間。伺服器部分，2011年下半年已開始出貨，系微與國內BMC廠信驊合作，宣布旗下伺服器Supervyse系統管理平台解決方案支援信驊的伺服器管理晶片，合作進軍伺服器領域。在APP方面，成立子公司巨微雲，提供手機App及相關雲端應用，產品包含ColeageKantan、TogoKanTan等App幫助考生做聯考落點分析及適性分析?



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