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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華陀美人計】花旗蔘杏仁粉1罐(600g-罐)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華陀美人計】花旗蔘杏仁粉1罐(600g-罐)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【華陀美人計】花旗蔘杏仁粉1罐(600g-罐)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【華陀美人計】花旗蔘杏仁粉1罐(600g-罐)的詳細介紹如下:

【華陀美人計】花旗蔘杏仁粉1罐(600g-罐)的規格:

糖份	無糖
產地	國產
規格組合	單件組
包裝	罐裝

品名：花旗蔘杏仁粉1瓶(600g/瓶)
成分：杏仁、花旗蔘、糙米、大豆蛋白
內容量：600±20公克
食用方法：濃淡依個人口味酌量。建議用量為20公克(約2匙)，加熱水150cc，攪拌均勻後即可品嘗健康營養的花旗蔘杏仁茶，可加入牛奶或蜂蜜，風味更佳，香濃不膩。
保存期限：18個月
有效日期：標示於罐底(西元年月日)
保存方式：請放置於乾燥陰涼處，避免高溫潮濕、陽光直射。
原產地：台灣

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。

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為加速培育優秀農業人才，國內首度由教育部與農委會共同研訂「獎勵高級中等學校農場經營科從農試辦輔導方案」，今年國中應屆畢業生只要選讀全國11所農校的農場經營科升學，就有機會每學年最多領3萬元的獎助獎勵金。花蓮高農校長鍾順水（右）與縣議員施金樹參加〈時代巨輪〉趣味競賽。圖／花蓮高農提供分享 facebook 教育部國教署表示，為推動農業新生代人才培育，將農業人才培育機制向下延伸至高中職，經與農委會及相關學校研商後，共同推動「獎勵高中從農方案」。自106學年度起推出「獎勵高中從農方案」，國中畢業生選讀11所農校農場經營科升學，入學後學期成績在全班前50%，每學期可獲5千元的農業獎助學金；若於寒暑假期間完成農業職涯探索20天者，另給予額外獎勵金1萬元，至多累計40天發給2萬元獎勵金，每學年最多可領到3萬元獎助獎勵金。今年首屆開辦「獎勵高中從農方案」的11所學校農場經營科，分別有：北科大附農、苗栗農工、興大附農、新社高中、員林農工、仁愛高農、北港農工、旗山農工、內埔農工、佳冬高農和花蓮高農。教育部國教署表示，推動「高中從農方案」，目的在鼓勵青年學子提早認識與接觸農業，畢業後學生可以選擇繼續升學，若願意填選農委會推動的「大學農業公費專班」，更可以獲得加分。若學生畢業後不想直接升學，也能接續「青年教育與就業儲蓄帳戶方案」進行就業試探，由教育部及勞動部補助每月1萬元，最多補助3年，等於可領36萬元，加計入學紅包，等於讀大學前可望存到45萬元。國教署指出，會考成績今天公布，6月20日起學生將陸續展開志願選填，鼓勵並歡迎農家第二代或對從農有興趣的國中畢業生，於106學年度高中入學選填志願時，優先選擇設有農場經營科的11所高級中等學校就讀。國教署也表示，今年試辦若成效良好，未來將和農委會一起努力，擴大辦理，希望可以指引更多優秀的青年學子投入農業行列的發展，成為台灣農業的生力軍。

▲一名男子穿著淺藍色三角內褲至北檢揚言要提告。（圖／翻攝畫面）

社會中心／綜合報導

一名身上僅穿三角內褲的中年男子，從8日跑到台北地檢署按鈴控告，法警攔下讓他在門外填寫申告狀後離開，沒想到內褲男不死心，9日又穿同款內褲現身於北檢，法警堅守岡位，卻被內褲男吐口水、噴得滿臉都是。

這名陳姓內褲男7日晚上就現身於北檢，從原本衣著正常，8日卻僅穿一條淺藍色的三角內褲，頭頂上戴著毛帽，揚言要提告。法警認為內褲男服裝儀容不整，拒絕他進入北檢，然而內褲男卻開始猛按北檢大門前的申告鈴，法警只好報警處理，讓警察把內褲男撤離。

過了一個小時後，內褲男又回到北檢，當日二度被警方撤離、三度回到北檢，他把衣服當作褲子穿上，但法警仍以服儀不整拒絕他入內，讓內褲男在門外填寫申告狀離開。

這件事情似乎沒完沒了，9日下午三時，內褲男又出現於北檢，貌似沒有洗澡，穿著同樣的淺藍色三角內褲，一字一字喊著「我、要、申、告！」北檢立刻動員多名法警阻擋成人牆，攔阻內褲男進入，其中一名站在內褲男正前方的法警，滿臉被噴口水，堅守岡位的他只能徒手把口水抹除，直到轄區警方將內褲男帶回警局後，他才去洗臉。

內褲男被勸離後，隔不到一小時又折返北檢，這次終於穿上衣服褲子，才能進入法警室填單。由於法警們都擔心他亂噴口水，因此都戴上口罩。